Mnogi ljudi se jave s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom života. Postoje, međutim, načini za izmjenu ovog doživljaja. Probavite duboko dah i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili bilježenje razmišljanja u